Überforderung im Beruf ist in der heutigen Arbeitswelt ein ernst zu nehmendes Problem. Wir sind mit einer Vielzahl von Aufgaben und Erwartungen konfrontiert, denen wir allen gerecht werden wollen. Zusätzlich sind es dann gerade die hohen Ansprüche an uns selbst, die Stress verursachen.
Als Stress-Burnout- und Selbstwert-Coach helfe ich dir auf deinem Weg zu mehr Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit im Arbeitsalltag. Eine wichtige Grundlage dafür: ein gesundes Selbstbewusstsein, auf dessen Basis du klare Prioritäten setzen, gesunde Grenzen ziehen und auch deine vermeintlichen Schwächen anerkennen kannst.
Die meisten von uns wollen in unserem Beruf möglichst „gut“ sein und „alles richtig“ machen, auch um die Anerkennung von unseren Vorgesetzten und Kollegen zu bekommen. Dabei kann ein Zuviel an Perfektionismus und Strebsamkeit auch schnell negative Folgen haben:
Überforderung und Druck bis hin zu Burnout und Arbeitsunfähigkeit. Entscheidend ist dabei, dass wir um unsere einzigartige Persönlichkeit mit allen Stärken und Fähigkeiten wissen. Aber auch unsere Defizite und dysfunktionalen Verhaltensweisen kennen. Durch Bewusstheit und Selbstakzeptanz können wir uns weiterentwickeln.
Ich zeige dir, wie du durch das Erkennen deiner Stärken und die Annahme deiner Schwächen ein gesundes Selbstbewusstsein in Bezug auf deine Arbeit entwickeln kannst und damit auch in schwierigen Situationen zunehmend gelassen und souverän agieren kannst.
Viele Menschen definieren sich in großem Maße über ihre Leistung im Beruf. Eine wichtige Frage ist also: Wie gehe ich mit diesem Druck um, und wie kann ich mein Selbstwertgefühl von meinem beruflichen Erfolg abkoppeln? Wer bin ich, wenn ich nicht arbeite? Und wenn ich bei der Arbeit bin, welche Qualitäten machen mich dort aus?
Als Selbstwert-Coach zeige ich dir, wie du dir selbst Wertschätzung geben kannst, und somit weniger abhängig bist von der Bestätigung anderer. Lerne, wie du dich davon befreist, dich ständig beweisen zu müssen und auch, wie du gelegentliche Misserfolge leichter wegsteckst.
Ein wichtiges Element für den Aufbau eines gesunden Selbstvertrauens ist das Anerkennen der eigenen Grenzen: bis dahin gehe ich, das mache ich, das kann ich, und dort ist dann aber Schluss. Dieses vermeintliche Eingestehen von Schwäche ist in Wahrheit eine große Stärke, da es dir hilft, klare Prioritäten zu setzen und deine Kräfte für die Aufgaben zu bündeln, für die du dich entscheidest. Außerdem reduziert es Stress und markiert auch nach außen hin eine definierte Position.
Als Selbstbewusstsein-Trainerin zeige ich dir, wie du durch ein zunehmend wachsendes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten in deinem Job freier agieren kannst.
In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam, wo deine Grenzen liegen und wie du diese gut kommunizieren kannst. Auf dieser Basis kannst du dich besser auf die Arbeit konzentrieren, und deine Fähigkeiten gezielt einbringen, was sich wiederum positiv auf dein Selbstvertrauen auswirkt.
Mit einem gesunden Selbstwertgefühl und einer entspannten Grundhaltung arbeitet es sich leichter. Ich kann dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen in deinem beruflichen Kontext zu stärken, damit du dort souveräner agieren kannst, weniger Stress hast und gute Entscheidungen treffen kannst.
Selbstsicherheit & ein gesundes Selbstwertgefühl – die Grundlagen für eine zufriedenstellende und langfristig gesunde Arbeitssituation
Machst du gerade eine Trennung durch oder wünschst dir eine Beziehung?
Fühlst du dich einsam und weißt nicht so recht, was du mit dir alleine anfangen sollst?
Hast du mit innerer Unruhe, Antriebslosigkeit oder Schlafstörungen zu kämpfen?
Wenn vieles zusammenkommt, dann sehen wir alles negativ und können in ein Loch fallen.
Auch ich war mal in so einem Loch, nach einer Trennung und Unzufriedenheit im Job, und habe mich durch innere Arbeit wieder rausgezogen.
Mit Hilfe geht es auf jeden Fall einfacher und schneller!
Lass dir aus diesem Loch raushelfen, damit du wieder Freude am Leben haben und positiv in die Zukunft schauen kannst.
Ich habe ein dreimonatiges Programm entwickelt, mit dem ich dich sicher durch deine Transformation begleite:
Bist du gefühlt nur am Funktionieren und im Kampfmodus?
Willst du alles perfekt machen und überforderst dich dabei?
Versuchst du es anderen recht zu machen, und es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen?
Du möchtest dir nicht mehr so viel Druck machen, und dein Leben wieder genießen?
Dann ist mein 3-monatiges Programm BALANCE statt BURNOUT genau das richtige für dich:
Du hast Fragen rund um mein Programm?
