Selbstbewusstsein im Beruf

Stärken zeigen, souverän agieren, gelassen bleiben

Mit starkem Selbstbewusstsein entspannter im Arbeitsleben

Überforderung im Beruf ist in der heutigen Arbeitswelt ein ernst zu nehmendes Problem. Wir sind mit einer Vielzahl von Aufgaben und Erwartungen konfrontiert, denen wir allen gerecht werden wollen. Zusätzlich sind es dann gerade die hohen Ansprüche an uns selbst, die Stress verursachen.
Als Stress-Burnout- und Selbstwert-Coach helfe ich dir auf deinem Weg zu mehr Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit im Arbeitsalltag. Eine wichtige Grundlage dafür: ein gesundes Selbstbewusstsein, auf dessen Basis du klare Prioritäten setzen, gesunde Grenzen ziehen und auch deine vermeintlichen Schwächen anerkennen kannst.

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Selbstbewusstsein trainieren, Stärken und Schwächen erkennen

Die meisten von uns wollen in unserem Beruf möglichst „gut“ sein und „alles richtig“ machen, auch um die Anerkennung von unseren Vorgesetzten und Kollegen zu bekommen. Dabei kann ein Zuviel an Perfektionismus und Strebsamkeit auch schnell negative Folgen haben: Überforderung und Druck bis hin zu Burnout und Arbeitsunfähigkeit. Entscheidend ist dabei, dass wir um unsere einzigartige Persönlichkeit mit allen Stärken und Fähigkeiten wissen. Aber auch unsere Defizite und dysfunktionalen Verhaltensweisen kennen. Durch Bewusstheit und Selbstakzeptanz können wir uns weiterentwickeln.

Ich zeige dir, wie du durch das Erkennen deiner Stärken und die Annahme deiner Schwächen ein gesundes Selbstbewusstsein in Bezug auf deine Arbeit entwickeln kannst und damit auch in schwierigen Situationen zunehmend gelassen und souverän agieren kannst.

Selbstwertgefühl stärken – wer bin ich & was kann ich

Viele Menschen definieren sich in großem Maße über ihre Leistung im Beruf. Eine wichtige Frage ist also: Wie gehe ich mit diesem Druck um, und wie kann ich mein Selbstwertgefühl von meinem beruflichen Erfolg abkoppeln? Wer bin ich, wenn ich nicht arbeite? Und wenn ich bei der Arbeit bin, welche Qualitäten machen mich dort aus?

Als Selbstwert-Coach zeige ich dir, wie du dir selbst Wertschätzung geben kannst, und somit weniger abhängig bist von der Bestätigung anderer. Lerne, wie du dich davon befreist, dich ständig beweisen zu müssen und auch, wie du gelegentliche Misserfolge leichter wegsteckst.

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Selbstvertrauen aufbauen – Grenzen anerkennen & Prioritäten setzen

Ein wichtiges Element für den Aufbau eines gesunden Selbstvertrauens ist das Anerkennen der eigenen Grenzen: bis dahin gehe ich, das mache ich, das kann ich, und dort ist dann aber Schluss. Dieses vermeintliche Eingestehen von Schwäche ist in Wahrheit eine große Stärke, da es dir hilft, klare Prioritäten zu setzen und deine Kräfte für die Aufgaben zu bündeln, für die du dich entscheidest. Außerdem reduziert es Stress und markiert auch nach außen hin eine definierte Position.

Als Selbstbewusstsein-Trainerin zeige ich dir, wie du durch ein zunehmend wachsendes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten in deinem Job freier agieren kannst. In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam, wo deine Grenzen liegen und wie du diese gut kommunizieren kannst. Auf dieser Basis kannst du dich besser auf die Arbeit konzentrieren, und deine Fähigkeiten gezielt einbringen, was sich wiederum positiv auf dein Selbstvertrauen auswirkt.

Der 1. Schritt zu innerer Stärke ist sich-selbst-bewusst-sein.

Effektives Training für mehr Selbstvertrauen im Beruf
in Augsburg und online

Mit einem gesunden Selbstwertgefühl und einer entspannten Grundhaltung arbeitet es sich leichter. Ich kann dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen in deinem beruflichen Kontext zu stärken, damit du dort souveräner agieren kannst, weniger Stress hast und gute Entscheidungen treffen kannst.

Selbstsicherheit & ein gesundes Selbstwertgefühl – die Grundlagen für eine zufriedenstellende und langfristig gesunde Arbeitssituation

Möchtest du deinen Arbeitsalltag entspannter meistern und selbstsicherer auftreten im Umgang mit deinen Kollegen? Willst du zufriedener mit deiner beruflichen Leistung sein, dich selbst mehr wertschätzen und auch klare Grenzen setzen und kommunizieren können? Willst du Strategien entwickeln für weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Beruf?

Dann buche dir jetzt ein kostenfreies Beratungsgespräch und erzähle mir von deiner Situation. Ich nehme mir Zeit für dich, mit dir zusammen deine individuelle Situation genau zu analysieren! In meinen 1:1-Sitzungen mit einer Mischung aus Therapie und Coaching lernst du, wie du dein Selbstwertgefühl in deinem Berufsleben schrittweise weiter ausbauen kannst. Ich zeige dir den Weg raus aus Überforderung, Selbstzweifel und ständigem Leistungsdruck – hin zu mehr Wohlbefinden, Freude und Gelassenheit bei der Arbeit.
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Wo stehst du gerade?

Machst du gerade eine Trennung durch oder wünschst dir eine Beziehung?
Fühlst du dich einsam und weißt nicht so recht, was du mit dir alleine anfangen sollst?
Hast du mit innerer Unruhe, Antriebslosigkeit oder Schlafstörungen zu kämpfen?

Wenn vieles zusammenkommt, dann sehen wir alles negativ und können in ein Loch fallen. Auch ich war mal in so einem Loch, nach einer Trennung und Unzufriedenheit im Job, und habe mich durch innere Arbeit wieder rausgezogen.

Mit Hilfe geht es auf jeden Fall einfacher und schneller! Lass dir aus diesem Loch raushelfen, damit du wieder Freude am Leben haben und positiv in die Zukunft schauen kannst.

Ich habe ein dreimonatiges Programm entwickelt, mit dem ich dich sicher durch deine Transformation begleite:

Klientenstimmen...

  • Rebekka S.

    In meinem Leben gab es viel Pflicht und wenig Kür. Ich war total gestresst und unglücklich. Die liebe Judith hat mir geholfen zu erkennen was für mich in meinem Leben von Relevanz ist und diesen Dingen mehr Raum zu geben. Vor der Arbeit mir ihr habe ich viel aus Verantwortung und Pflichtgefühl heraus entschieden und mich wie selbstverständlich an meinen Kraftreserven bedient. In unserer Zusammenarbeit konnte ich erkennen, dass das Leben zu kurz ist um es nicht mit möglichst vielen Aktivitäten und Menschen zu füllen, die mir gut tun und Freude machen. Heute bin ich ausgeglichener und glücklicher. Danke dafür :)

  • Christian S.

    Bevor ich zu Judith Sick in Behandlung kam, hatte ich seit ein paar Jahren vorallem im Job mit Antriebslosigkeit, Druck, Ängsten und Selbstzweifeln zu kämpfen. Ich habe mich durch Judith Sick, im Gegensatz zur Behandlung beim Psychologen, von Anfang an verstanden und gut aufgehoben gefühlt. All das hat mir geholfen, mein Selbstbewusstsein und meine Fröhlichkeit wieder zu finden und so wieder ein ganz neues Lebensgefühl zu bekommen.

  • Angelika W.

    Ich genieße die Zeit mit Judith bei den Gesprächen und Entspannungsübungen. Dort kann ich mich nach dem stressigen Alltag fallen lassen, entspannen und zur Ruhe kommen. Ich hatte Angstzustände, litt unter innerer Unruhe und der Stress hat sich dann auch körperlich gezeigt wie Tinnitus, Rückenprobleme, Magen-Darm-Beschwerden. Die körperlichen Beschwerden sind fast alle weg und auch die Ängste und die innere Unruhe sind gewichen. Die gewonnenen Erkenntnisse helfen mir stressige Situationen besser zu meistern und die gezeigten Übungen unterstützen mich im Alltag besser zu entspannen. Lieben Dank - jedem zu empfehlen.

  • Jörg S.

    Vor der Arbeit mit Judith Sick ging es mir psychisch nicht gut. Ich hatte schlaflose Nächte und war oft in meinen negativen Gedanken gefangen. Heute geht es mir viel besser!! Bin entspannter und ausgeglichener! Habe eine andere Sichtweise auf viele Situationen bekommen! Ich bin vollkommen zufrieden mit der Therapie und nehme für mich mit: Hilfe annehmen wenn man Hilfe benötigt!!!

  • Maria B.

    Ich hatte im Herbst das Gefühl, durch Überarbeitung in alte Verhaltensmuster zu fallen. Aus Erfahrung weiß ich, dass es für einen Burnout geschädigten Menschen sehr schnell geht, wieder in die nächste Krise zu rutschen. Ich lernte Frau Sick als kompetente und aufmerksame Heilpraktikerin kennen und kann sie von Herzen weiter empfehlen.

  • Katharina D.

    Meine Gedankenschleifen und meine Selbstzweifel haben mein komplettes Leben kontrolliert. Dadurch war ich sehr verunsichert und hatte immer meine Maske auf. Judith Sick hat mir geholfen, meine Maske abzunehmen und mich wahrzunehmen. Sie hat mir gezeigt, wie ich negative Gedankenschleifen durchbreche. Durch die Therapie habe ich neue bzw. alt bekannte versteckte Seiten an mir entdeckt. Dafür bin ich so dankbar! Heute bin ich glücklich und genieße mein Leben in vollen Zügen. Ich bin ich, erlaube mir Gefühle und stehe voll und ganz zu diesen. Ich bin innerlich sooo viel ruhiger geworden und laufe keinen Marathon mehr. Ich kann jetzt voll und ganz zu mir stehen und einfach so sein wie ich bin.

  • Martin K.

    Ich war psychisch stark angeschlagen aufgrund von hohem Stresslevel und gesundheitlicher Probleme. Neben der Psychotherapie hat mir das Erlernen von autogenem Training viel geholfen. Panikattacken und Unruhezustände sind in den letzten 3 Monaten stark zurückgegangen. Die Einzelsitzungen bei Judith Sick waren sehr zielführend. Es wurden aktuelle Geschehnisse besprochen und gemeinsam Lösungen gesucht für zukünftige Ereignisse. Ich kann nun viel besser mit Stresssituationen umgehen und meine Angst- und Panikattacken beherrschen. Das autogene Training wurde in Stufen beigebracht und auf meine Bedürfnisse angepasst.

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