Der Blog für emotionale Freiheit
und erfüllte Beziehungen

NO DRAMA JUST LOVE

Entspanntes Selbstbewusstsein - 20 praktische Tipps

Von Judith Sick am 10. Juni 2021

Kennst du das Gefühl nicht gut genug zu sein und wünschst dir ein entspanntes Selbstbewusstsein?Fühlst du dich oft unsicher und fragst dich: Was könnten denn die anderen von mir denken? In diesem Blog-Artikel erfährst du wie du selbstbewusster und somit entspannter wirst. Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Anerkennung möchte gestillt werden. In jedem Menschen steckt […]

Burnout Symptome: frühzeitig erkennen und entgegenwirken

Von Judith Sick am 29. Mai 2021

Wie erkennt man einen Burnout bzw. Burnout Symptome frühzeitig? Nachdem der Burnout schleichend beginnt, ist es wichtig, die Burnout-Symptome frühzeitig zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken. Dazu gehört, grundsätzlich achtsam mit sich zu sein, also die eigenen Grenzen zu respektieren und sich nicht dauerhaft zu überfordern. Gönne dir unbedingt regelmäßige Pausen und Entspannung. Sei gut mit […]

Burnout-Syndrom-Ursachen

Von Judith Sick am 6. April 2021

Burnout-Syndrom-Ursachen, Verlauf und Maßnahmen Ein Burnout ist die vorläufige Endstation von chronischem Stress.Lass es erst gar nicht so weit kommen! In diesem Artikel möchte ich dich für das Thema Burnout sensibilisieren, weil diesem psychischen und physischem Zusammenbruch frühzeitig entgegengewirkt werden kann. Viele Menschen fühlen sich überfordert und erschöpft. Vielleicht spürst du auch schon hier und […]

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